![痛くないストレッチ 腰・ひざ・股関節痛に効く [ 三木英之 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2715/9784046012715.jpg?_ex=128x128) |
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| 腰・ひざ・股関節痛に効く 三木英之 KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 イタクナイ ストレッチ ミキ,ヒデユキ 発行年月：2016年03月 予約締切日：2016年03月22日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784046012715 三木英之（ミキヒデユキ） 1955年大阪府生まれ。信州大学医学部卒業。横浜市港湾病院整形外科・横浜市スポーツ医科学センター整形診療科等を経て、現在はとつか西口整形外科院長。スポーツドクターとしても活躍し、アトランタオリンピック日本選手団本部医師（1996年）、女子バスケットボール世界選手権大会医師（1994年・2002年・2011年）等を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 腰痛を解決する（前屈をすると腰が痛い／体を後ろに反らすと痛い ほか）／第2章 股関節痛を解決する（腰痛・ひざ痛と連動しやすい股関節痛）／第3章 ひざ痛を解決する（ひざが伸びない／正座をするとひざが痛い ほか）／第4章 日常生活を改善して関節痛を解決（顔を洗うときのポイント／イスから立ち上がるときのポイント ほか） ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える、の3つのステップで腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が教える誰でも、すぐできる関節痛解消術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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