![公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 200万人が効果を実感したトレーニングメソッド （美人開花シリーズ） [ 日本コアコンディショニング協会 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2589/9784847092589.jpg?_ex=128x128) |
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| 200万人が効果を実感したトレーニングメソッド 美人開花シリーズ 日本コアコンディショニング協会 ワニブックスコウシキ ストレッチ ポール アンド ヒメトレ ブック ニホン コア コンディショニング キョウカイ 発行年月：2014年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847092589 1 ストレッチポール編（ストレッチポールエクササイズ（基本のエクササイズベーシック7／ウォーミングアップストレッチ／不調改善エクササイズ／美ボディメイクエクササイズ））／2 ひめトレ編（ひめトレエクササイズ（ひめトレベーシック5／ひめトレで部分やせ／ひめトレで不調解消）） 1日5分でゆがみ解消！体幹を鍛えてくびれができる！猫背改善、バストアップ、おなかのたるみ解消、肩こり、首こり改善、腰痛予防、むくみ解消etc．寝るだけでカンタンに不調改善！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ >>詳細を見る | |||
